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第1集 - 浸泡「美肌之泉」
日本人深信浸溫泉有助治療身體!黎耀祥、黎諾懿、丁子朗、陳雅思第一站前赴日本大澤山溫泉,親嘗「美肌之泉」的威力,帶出相關浸溫泉須知。只坐不動,可將病邪排出體外?四位「識歎」主持走進養生甕,享受以熱力逼汗,加速新陳代謝的舒暢。
油吃得多被指不健康,但只要「識得揀」,部份油例如白松露橄欖油、摩洛哥堅果油等亦甚有益處!營養師還會講解食油的健康資訊。另外,麻油雞是台灣婦女產後坐月的必吃食品,究竟有何調補作用?
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